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苹果蒸熟了以后还有营养吗
苹果蒸熟后还有营养。且加热可以让苹果内的果胶、高纤维软化，变得更容易被任意吸收。蒸苹果只需将它放入锅中加热十分钟，若时间过长会破坏它内部的维生素。除生吃、蒸熟吃之外，苹果还可以制成沙拉、果汁食用、饮用。 苹果蒸熟了以后还有营养吗 1.蒸熟之后的苹果内部仍旧含有营养，而且加热还能让苹果内部含有的果胶、高纤维被软化，让它们可以比较容易的被人体吸收，因此蒸熟苹果食用比生食苹果会更好。 2...
发布时间：2025-08-28 浏览量：3