绿豆和黑米可以一起煮吗

黑米和绿豆能一起煮。这两种食物放在一起煮口感比较好，营养也比较丰富。但是吃的时候要结合自身的体质，选择合适食用量。黑米和绿豆当中里面含有维生素以及微量元素成分，二者的营养物质不产生相冲，不会出现副作用。绿豆还具有清热解暑的效果，在天气比较炎热的夏季，适当吃黑米绿豆粥，对身体健康有好处，能够为身体补充营养物质。 绿豆和黑米可 以一起煮吗 但是平时吃食物的时候，需要根据自身的情况...

发布时间：2025-08-28 浏览量：3 绿豆和黑米可以一起煮吗宝宝