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臂围40是什么概念
臂围40厘米的人明显比普通不健身的人强很多，身材看起来很协调。这意味着在所有的健身爱好者中，你已经超越了大多数人，这是优秀的身材。如果你只想拥有一个好身材，却不盲目追求肌肉围度，那么40厘米的臂围将是你最好的健身目标。 臂围40是什么概念 需要注意的是，谈臂围时一定要加体脂。如果体脂在15%以内，会更准确。毕竟肌肉和脂肪有本质区别，胖子不用练就能轻松围住50厘米。那么...
发布时间：2025-08-28 浏览量：3