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运动完出汗是在燃脂么
运动完出汗不全是在燃脂。运动出汗并不总是消耗脂肪，脂肪代谢的最终产物是二氧化碳和水，所以运动中出汗的一部分是由脂肪分解引起的，但更多的出汗是一种自我保护和调节的方式，因为身体应该保持合理的体温范围。 运动完出汗是在燃脂么 最近发现很多朋友把运动出汗和减脂混为一谈。很多人都认为出汗=减肥，出汗=减脂。甚至有相当一部分人在运动中几乎不喝水，甚至穿厚衣服，希望出足够多的汗，燃烧更多脂肪。...
发布时间：2025-08-28 浏览量：3