摄氧量多少标准

百科知识来源：互联网 2026-06-12 13:36:12 0 A⁺ A^-

一名健康男性的最大摄氧量（VO2max值）为每分钟35-40毫升，女性为27-31。一般最大摄氧量值大过于60以上，在有氧运动上都能有显著的成就。而国际顶尖男性跑步选手平均为85，女性约为77。

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