笋的做法大全家常炒菜视频（笋的做法大全）

1、烤芦笋 2、芦笋表面刷上油，撒上黑胡椒，放入烤箱中蛰十分钟。香喷喷的烤芦笋就做好了。也可以用煎锅来完成。 3、红烧芦笋 4、将芦笋切成段，放入清水中焯一下。只需要五分钟就能把它捞出来。如果煮的时间太长，营养就会流失。干控水会淋上橄榄油、盐和少许胡椒粉，口味清淡的芦笋就做好了，可以搭配其他沙拉吃。 5、鲜虾炒芦笋 6、芦笋脂肪和热量低，虾仁的蛋白质健康美味。将芦笋放入锅中翻炒，放入去壳的鲜虾，撒上盐和酱油调味，将橄榄油倒出锅。 7、培根芦笋 8、把芦笋和肥瘦培根卷起来，放锅里煎。芦笋炒黄后...

发布时间：2026-06-09 浏览量：0 笋的做法大全家常