爬楼40层相当于跑多久步

答:爬楼40层等于跑了2公里。 按照现在楼房的楼梯面积折算，每层楼梯一折一返的长度大概十七八米左右×40，大概长度八百米左右吧。按照我每步走的距离算一百米大概125步×8，那么爬40楼相当于2000米左右，爬楼梯走的运动量是正常跑平道的两千步无法比拟的 爬楼40层相当于跑多久步 你从一层爬到40层，所用的速度，如果用来跑步的话，至少得是3000步左右，因为你爬楼的速度越往上爬，会越累，身体的承受能力会有一定的阻力，肺活量会受到影响，所以说爬楼是一项非常累的运动，虽然能够减肥...

发布时间：2026-06-09 浏览量：0 爬26层楼等于跑步多久