三大产能营养素的供能比例

三大产能营养素的供能比例：碳水化合物占总能量的比率应为55%～60%。脂肪占总能量的比率应为25%～30%。蛋白质占总能量的比率应为10%～15%。三大营养物质依次是碳水化合物、脂肪、蛋白质。 三大产能营养素的供能比例 1.蛋白质的主要供能物质有两种：一类是动物蛋白，如家禽、肉、鱼、蛋及其制品;另一种是植物蛋白，主要来源于谷物、谷类和豆类食品。 2.脂肪的来源可分为两类：动物脂肪和植物脂肪...

发布时间：2025-08-28 浏览量：3 三大产能营养素的供能比例怎么算